生活最沉重的负担不是工作，而是无聊_自省之书

［法］罗曼·罗兰

工作可能会使人疲惫，但使人们感到乏力疲惫甚至沉重的，往往不是工作，而是无聊。

生活在无聊里，会慢慢耗尽人的生命，让人变得乏味而缺少魅力。没有人愿意与一个无聊的人办事甚至说话的。

感觉无聊时不能坐着发呆，而应着手找事做。擦地板、洗衣物、健身、散步……这样做也许无法摆脱无聊感，却可以支配自身行为。一旦运动起来，无聊感会减轻，充实会随之而来。可以做有意义的事，发现工作的价值。如果觉得工作没意义，干活自然提不起精神。要改变这种态度，就要适当调整职业规划，重新发现工作的价值。另外，业余时间可在医院或学校做志愿者，从服务他人中寻找快乐。

罗曼·罗兰（1866—1944）：法国思想家、文学家、批判现实主义作家、音乐评论家和社会活动家。代表作有《约翰·克利斯朵夫》等。